南方日报讯 （记者/马立敏 赵威 见习记者/黄倩）“预备，跑！”在三亚技师学院体育场，随着一声令下，房棱枫脚踩高脚杆上的踏镫，向前冲刺。

中华人民共和国第十二届少数民族传统体育运动会将于11月22日在海南省三亚市开幕。其中高脚竞速项目将于11月23日至11月29日举行比赛，广东将有男女运动员各3人参赛（见上图，南方日报记者 马立敏 摄）。抵达三亚后，他们马不停蹄地开展适应场地训练。

这6名运动员中，房棱枫、房琪、朱叁、朱玉梅都来自清远市连南瑶族自治县，是瑶族少数民族运动员。他们是自小一起长大的亲戚，也是一起训练备战的队友，期待在这场全国赛事中并肩作战，获得佳绩。

高脚竞速又称“高脚马”，广东代表团高脚竞速项目教练麦碧红说，要想在比赛中取得好成绩，首先要做到“人马合一”，运动员要和高脚马高度契合。为此，团队站在高脚马上进行了踢足球、跑山坡等有难度的动作训练，努力达到“人马合一”的境界。

麦碧红表示，高脚竞速这项手脚并用的体育项目，对运动员的灵活性、协调性和平衡性有较高的要求。同时，运动员要想跑得快，也依赖于自身较好的体能和身体素质。为此，运动员针对大腿后侧腘绳肌、脚踝、手腕等部位肌肉都做了针对性训练，以提升爆发力和耐力。